Vaakum помпа algselt loodi selleks, et võidelda erektsioonihäired. Suureneb peenise oli kõrvaltoime. Millise sama põhimõte kehtib see aparaat?
Vaakum помпа – see on läbipaistev silinder, kolb, millel on sisend, kuid kellel ei ole väljapääsu. Täpsemalt väljund olemas, kuid on väike auk millel on seotud tema juurde voolik. Peen voolik, mis omakorda on lisatud pump on pumbata õhku kolvid. Pump sagedamini esitatud odav manuaalne pirni, nagu näiteks, see on odavaid pumps välja sexus tabernas. Kallis pumps on paigaldatud spetsiaalne püstol-pump манометром jälgida rõhk anumas.
Põhimõte on lihtne:
- Peenis lisatakse kolbi.
- Kolb surutud peale tihedalt pubis.
- Õhk pumbatakse välja kolvid kasutades manuaalne pump. Kui anumas alarõhu või sama, nagu öelda, on tühine. Selle tagajärjel erektsiooni kudesid verega, mis põhjustab kunstlik erektsiooni.
Mehhanismid peenise suurendamise kui polerowanie
Ajutine suurendamine
Tänu millele elit põhjustab ajutiselt suurendada?
- Mehhanism 1. Pikaajalisel (aega seto sa õpid edasi artiklist) polerowanie, elastin kiu тунике peenise venitatud. See võimaldab cavernous keha mahutada suuremat vere mahtu, suurendades seeläbi suureneb peenise ümbermõõt. Paari tunni pärast, kui elastin kiud võtavad taas oma endist pikkus, ümbermõõt liikme tagasi tavaline norm.
- Mehhanism on 2. Teine mehhanism peenise – see on lümfi juurdevool. Ajal tonirovania peenise приливает mitte ainult palju verd, kuid ja lümf. Ta keskendub naha all (eesnaha), mis põhjustab mõju nn "kommi" pärast seansi tonirovania. Ajal oma esimese okupatsiooni hiilgus, лимфой üleujutused on tugevam. Hiljem arv lümfi-kui tonirovania väheneb oluliselt. Üldse, lümf ei ole ohtlik, ja ei ole negatiivne märk. Pealegi, paar tundi pärast tegevused, lümf lahkub oma liikme kohta лимфатическим kanalite kaudu, ja kõik normaliseerub. Võimalusel tasub jälgida, et arv lümf ei olnud üleliigne.
Suureneb pidevalt
Suurendada järjepidevalt on vaja ühendada kasutamine pumba koos manual harjutusi. Siis, kui eri transpordiliikide tonirovania, on võimalik venitada tuunika, ja järgmises tsüklis "lae üles" каверны. Iga nende ülesannete nõuetekohase lähenemine, vaakum помпа edukalt hakkama.
Vaakum помпу saab kasutada iseseisva девайс ja saab kombineerida peamine manuaalse programmi. Teine variant parem.
Kasutades помпу koos manual harjutustega on võimalik saavutada oluliselt parema tulemuse suurendamiseks KUI. Seega, kasutades vaakum pumba võib suurendada pikkus ja ümbermõõt peenise.
Liigid tonirovania
Sarcina
Sarcina – see režiim tonirovania venitades tuunika. Et Sarcina vajalik kitsas kolbi, kuhu püstitada liige ei saa paistetama laiust, nii et võimu vaakum tõmmates selle pikkus. See meetod võimaldab suurendada pikkus peenise ja ka venitada tuunika.
Klassikaline elit
Klassikaline tonirovania – see tonirovania laias anumas. Võimu vaakum sellises anumas paneb liige paistetama laius, täites каверны verega piirini. Kui venitatud тунике see meetod tonirovania aitab tõhusalt suurendada peenise ümbermõõt.
Kuidas koostada treeningprogrammi iga eesmärgid? Loe edasi artiklist.
Ohutusnõuded töötamisel vaakum fanfaar
Vaakum помпа on üsna tõhus vahend, et suurendada liige. Aga kui valesti kasutada saad ainult kahju ja tume peenise. Lugege seda artiklit enne kasutamist девайса.
Mitte mingil juhul ei riku järgmised reeglid:
- Kui ilmneb valu tunne kohe lõpetage seanss tonirovania. Uuri välja, kui põhjus, miks tekib valu aisting. Kui põhjus on saanud trauma, siis oodake, kuni täieliku paranemise enne järgmist õppetundi. Kui aga põhjus valu tunne oli, näiteks, muljumise naha, tuleb probleem lahendada ja jätkata logi sisse tonirovania.
- Kunagi ei kiirusta. Ei too vestlus tonirovania kuni valu! Surve suurendage (täpsemalt понижайте, kui anumas on loodud vaakum) sujuvalt, nädalast. Kasvu saladus ei ole hull koormustel ja püsiv kirjaoskajad treeningu.
- Mitte mingil juhul ärge ületage aega seansi tonirovania eest lähenemine rohkem kui 40 minutit! Üks tund — see piir on aega kerge koormusega. Selleks ajaks tuleb läheneda sujuvalt. Pikaajalisel vaakumis veri lakkab vabalt ringlema seksuaalse liige, mille tulemusena rakud peenis hakkab surevad välja.
- Ei laoreet liiga sageli. Logi sisse tonirovania väga mõnus asi: liige laoreet раздувается kuni muljetavaldava suurusega, et on tore näha. Siiski ei pea elit 3 korda päevas. Sinu eesmärk – suurendada liige, mitte rõõmu ajutise efekti. Liiga sagedased tegevused takistavad majanduskasvu. Seetõttu järgige treeningute ajakava, mille kohta õpid edasi artiklist.
Suguti on üllatavalt vastupidav, vigastada ta on piisavalt raske. Kui kirjaoskajad treeningu vigastuste oht kipub null.
Programm treeningu kasutades vaakum pumba
Võtame kaks treeningprogrammi:
- Esimene programm on suunatud venitades dapibus shell peenise.
- Teine programm on suunatud "läbi pumbata" koobas.
Iga kahe programmid on olulised kaks erinevad kolvid. Voolik ja pump on pumbata õhku mitmekülgne, et kõik kolvid. Esimest tüüpi treeningu vajalik kitsas kolbi, et Sarcina.
Programm tõmbetugevus dapibus shell (pikkus)
Kolbi, et Sarcina peab olema piisavalt kitsas: püstitada liige ajal Sarcina ei раздувается laius, seina kolvid piiravad laiendamine, selle asemel liige venitatud pikkus.
Koolituse programm:
- Massaaž munandites – 5 min.
- Soojendades auru – 10-15 min.
- Kerge sirge venitada kõiki poolt – 10-15 min.
- Köis on kõrgel натяжении – 10 min.
- Tross või A-venitada (nagu teil on mugavam). Võid lisada siia tagasi isu, ja ka kõrvalistuja iste on immatrikuleeritud.
- Kerge jelq – 50 kordust. Enne alustada pomilovanju, tuleb ette valmistada liige koorma fanfaar. jelq sobib selleks ei saa olla parem. Kuiv või märg jelq, nagu teil on mugavam.
- Sarcina. Nüüd üksikasjalikult kirjeldada, kuidas toimub vestlus tonirovania.
Läbiviimise kord Sarcina
Lase liige kuni 80-90% püstitamine, määrige kreemi või vedelikku vaseliin, seejärel sisestage kolbi ja suruge teda pubis. Püüdke et vaseliini ei saanud munandit, muidu on tema ka sugit on kolb. Kui see juhtub, ei ole kannatama: eemaldage kolb, pühkige munandit lapiga kuivaks, ja sisestage see uuesti liige kolbi. Kui pikenemine takistab hõõrdumist, siis määrige pöörleva kreem-õli väga kolb sees. Libisemine peab olema 100%.
On kvaliteetseid pumps on manomeeter näitab rõhku laoreet. Ei saa anda teile optimaalsed näitajad surve, sest kellele siis 4 ühiku tundub märkimisväärse koormusega, teine aga mitte midagi ei tunne. Jälgida surve teil on vaja muul põhjusel: sa pead teadma milline märk on hakanud, et siis sujuvalt tõsta koormust.
Liige anumas on venima kogu pikkuses. Olge rääkima. Kui teile valu lõpetage seth.
Koolituse komplekti
Puhkus seeriate vahel 3-5 min minutit. Sel ajal on võimalik teha kerge venitada. Enne järgmist сетом, jälle aetakse liige kuni 80-90% püstitamine.
- Esimene sett. Esimene sett libistage kerge koormus: ei püüa pumbata kogu õhk juhtida tähelepanu liige maksimaalselt kohe esimeses lähenemises. Kui alguses hakkad täiustama, see peatab kasvu. Kogu aeg. Andke kerget koormust 10 min.
- Teine sett. Järgmine seth võib veidi suurendada survet. Siin on sulle käepärane manomeeter: vaata anduri ja natuke tõsta vererõhku. Teine sett ära võtta ka 10-15 min.
- Kolmas sett. Kolmandal seth ei suurendage survet, kuid pikendage aega kuni 20 min kogu seth teil peaks olema meeldiv. Mingit valu!
Pärast seto
Pärast Sarcina taas kerge jelq, sõna otseses mõttes 30-50 kerge kordusi. Ärge püüdke täita täieõiguslik kõva jelq, kuidas veresoonkonna programmi. Antud juhul jelq teil on vaja suurendada vereringet, sest ajal tonirovania, veri seisva on immatrikuleeritud.
Tehke sirge veojõukontroll keskmise tugevusega 5-10 min
Mõõta parameeter BPFSL enne trenni ja pärast. Kui pärast treeningut on WOOP, siis on kõik õigesti. Kui ei, lugege artikkel veelkord tähelepanelikult ja analüüsida oma treeningut.
Lõpuks treening hinnavahe liige salviga "kiirabi alates verevalumid ja sinikad" või sarnane salviga.
Treening on lõppenud. Ajakava eelistatud on 2/1 või 3/1. Kunagi ei unusta puhkus, kuid laisk ei ole seda väärt. Jälgige oma seisundit liikme, treenige targalt, usinalt, kuulge Hr. Jons'a ja oma peenist kindlasti kasvab.
Suurenenud koormus
Terve nädala mitte ületada etteantud koormus. Esimene sett on kerge, 10 min, teine seth veidi suurenenud töökoormust ja ka 10-15 min, kolmas sett sama rõhu all 20 minuti nädal natuke, kõige väiksus suurendage koormust esimese seth, seega teine sett on veelgi suurema koormusega, kolmas sett sama rõhu kuid juba 20 min. Skeem lihtne.
Nii, nädalast ja sujuvalt suurendage koormust. See aitab saavutada parimaid tulemusi. Paar nädalat, kui te наберетесь kogemusi, siis suurendage kestus seto kuni 15 minutit esimese seth, 20 min teise ja 25 min kolmas.
Jätkake muidugi venitamine tuunikad, kuni ei tõstavad vahe BPFSL ja BPEL kuni 2 cm ja rohkem, siis jätkake vascularium vältel.
Vaskulaarsed programmi kasutades pumba
Loetelu harjutused:
- Massaaž munandites – 5 min.
- Soojendades auru – 10-15 min.
- Otsene veojõukontroll keskmise tugevusega – 5 min.
- jelq – 100 kordust.
- Erectum paindumine – 10 min.
- Iste on dimidium-stabat immatrikuleeritud – 10 min.
- Logi sisse tonirovania.
Läbiviimise kord
Logi sisse tonirovania on vascularium tsükkel on täpselt sama, nagu tsüklis venitades tuunikad, välja arvatud ainult, et kolb antud juhul on lai, mitte kitsas ja liige avanemisel laius. Aeg seanssi ja põhimõte parandada koormus on täpselt sama. Teil on alati võimalik uuesti lugeda kõik esemed meie koduleheküljel.
Vaheaegadel сетами tehke продавливания. 10-15 punchings vahel сетами on täiesti piisav.Kombinatsioon vaakum pumba ja punchings annab lihtsalt fantastilisi tulemusi. Продавливания tehke hoolikalt. Kui tunne, et koormus on liiga suur, siis снижайте hoogu ja сокращайте trenni.
Lõpuks tehke kerge jelq, et distillations vereringe.
Treening on lõppenud. Kui olete lõpetanud, treening määrige liige salviga "kiirabi alates verevalumid ja sinikad" või kolleegidega. Ajakava 2/1 või 3/1.
Olge ettevaatlik, et oma seksuaalelust organile. Kui tunned, et liige ei ole valmis sellise koormuse või ei ole taastunud, puhka.
Et jälgida ühe treeningu, võite mõõta ümbermõõt liikme enne ja treeningu ajal. Siiski peaks püüdma замерить enne, kui liige oleks üleujutuste лимфой. Ümbermõõt suurenes лимфой, meid ei huvita. Meil on vaja puhast WOOP. Ja mida suurem vahe on замерами alguses ja treeningu ajal, seda parem. Kui erinevus suureneb nädalast, sa oled õigel teel.
Paar olulist punkti
Nüüd mõtle paar olulist punkti klassikalises polerowanie.
Hetkel 1 – Мануальные harjutused + помпа
Vaakum помпа on suurepärane täiendus peamine treeningprogrammi, ja see suurendab treeningu mõju. Ei maksa hüpata ühe pumba kasutamine – see on vale lahendus.
Hetkel 2 – Lümf
Kui ajaviidet hiilgus peenis tugevalt "üleujutused" лимфой. Esimene treening lümfi juhtub rohkem, pärast mitme okupatsiooni "üleujutused" ei ole enam nii tugev.
Kui lümf on väga palju, siis võib jagada seth kaks etappi, pausi etappide vahel on 30 sekundit.
Vältida suure hulga lümfi aitab elit on презервативе. Jah-jah, ei imesta. On презервативе nahk pingul сдавливается, et ei anna lympha kogunema all. Üldist tõhusust treeningu see mõjutab tugevalt.
Hetkel 3 – Заживляющие koor
Kui olete lõpetanud, treeningu, on vaja kasutada заживляющий kreem. See aitab kiiresti залечивать punased täpid ja mitte lubada pruun peenise.
Hetkel 4 – Veri ajal tonirovania
Kui klassikalises polerowanie enne treeningut on soovitav juua aspiriin (ca. töötle eelnevalt nõu arstiga). Ta suurendab vere voolavus ja ei võimalda trombide tekkimist.
Treeningu ajal kõrgetel koormustel koos ureetra võib minna paar väikest tilka verd. See on tingitud kahju veresoonte ureetrasse. Sellisel juhul kohe katkestage tegevus ja andke endale puhkust kaks nädalat. Puhkuse ajal joo ravim tugevdada veresoonte seinu. Samuti tasub пропить vitamiin E.
Kaks nädalat puhkust jätkata treeningut, kuid hakkavad järk-järgult kahe nädala jooksul облегченных treeningu juurde tagasi täieõiguslik treenima.
Hetkel 5 – Seksi pärast treeningu
Pärast treeningut seksi või masturbatsiooniga ei ole seda väärt. Anna endale ja liikme puhkus. Ja seksi nautida järgmine kord.
Hetkel 6 – naha Tumenemine
Kui aktiivne klassikaline polerowanie nahk liikme võib veidi tumedamaks. See juhtub, kui mittevastavuse tingimused on kirjeldatud minu programm: soojendades, piisav koormus, kasutamise kreemid pärast treeningut. Igal juhul tume ei ole valus märk.